Ma Bible des jus santé et bien-être

Livre numérique

Blind, Audrey | Ericson, Sandra

Edité par Éditions Leduc.s - 2016

Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votredose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondentaux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisantset gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :• Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.• L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.• Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !• Les indications pour une cure détox tout en douceur.+ téléchargez gratuitement la liste des juset smoothies « feel good » par saison !

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